Kokeile miltä tuntuu ratkaisukeskeinen coaching / lyhytterapia / työnohjaus. Voit varata 20 min online tapaamisen veloituksetta ja ilman sitoutumista! Näin helppoa hyvinvoinnin, taitojen, onnistumisten, yms. vahvistamisen on :)

Tästä varaamaan!

Book a free test session with me!

#coaching #ratkaisukeskeinenlyhytterapia #työnohjaus

Energiaboosti-valmennus raikastaa itsensä johtamisen työkalupakkia työyhteisössä. (Etä)työn tehokkuus ja mielekkyys on loppupeleissä jokaisen tiimiläisen omissa käsissä – samoin vireystila, asenne ja palautuminen. Laitetaan näihin asioihin yhdessä boostia!

Koulutus auttaa osallistujia ylläpitämään ja kehittämään voimavaroja sekä vahvuuksia, jotka tukevat jaksamista, oppimista ja työyhteisön tuloksellisuutta. Osallistujat oppivat tärkeimmät ja tehokkaimmat harjoitukset ja menetelmät, joilla vahvistaa energisyyttä, mielen voimaa, päätöksentekoa, keskittymiskykyä ja palautumista.

Jokainen valmennuksessa läpikäytävä osa-alue pitää sisällään Aleksin parhaiksi todetut harjoitukset itsensä johtamisen – ja energian sekä keskittymisen lisäämiseen. Koulutuksen jälkeen nämä keinot ja työkalut ovat jokaisen osallistujan käytössä omassa arjessa.

Tulet yllättymään, miten helppoa on hoitaa tärkeintä instrumenttiasi – kehomieltäsi. Oleellista ei ole ruuvata työtehokkuudesta kaikkea irti lyhyellä tähtäimellä, vaan säätää tärkeimmät tekijät sopivaan balanssiin, jotta pysyt työkykyisenä läpi elämän. Auta organisaatiotasi valitsemaan boosti burnoutin sijaan. Let’s do this!

TEEMOJA
 

Mindset

• miten päästä jumista kukoistukseen?
• miten muuttaa rajoittavat uskomukset tarkoituksenmukaisiksi?
• harjoitus: mielen potentiaalin laajentaminen
• rohkeus tehdä valintoja – mitkä asiat toimii?

Onnistuminen

• työkalu: onnistumisten aarrearkku
• harjoitus: meditaatio onnistumisiin
• tukevatko tapasi onnistumisia?
• miten suhtautua tavoitteisiin ja onnistumisiin?
• harjoitus: arvostavan haastattelun voima

Energiabuusti ja vireystilan johtaminen

• harjoitus: rauhoittuminen
• harjoitus: keskittymiskyvyn vahvistaminen
• harjoitus: positiivisen kierteen luominen
• työkalu: elämäsi eliksiirit kuntoon
• miten luoda sopivasti naurua päiviin ja mitä hyötyä siitä voi olla?
• harjoitus: lempeän liikkeen loisto

Ympäristö ja työyhteisön tuki

• miten voit tietoisesti muokata eri tekijöitä tukemaan optimaalista työvirettä
• psyykkiset tekijät
• fyysiset tekijät
• elinympäristö, työyhteisö ja isompi kuva
• loistavimmat vinkit etätyöhön

Resilienssi

• harjoitus: happea työpäivän muutostilanteisiin
• työkalu: työn aloitus, lopetus ja irti päästäminen
• hyvinvointia vahvistavat tunteet sekä ystävällisyys ja immunipuolustus
• miten testata ja hyödyntää vahvuuksia?
• kuinka selvitä epäonnistumisista?

Vuorovaikutus ja ihmiset

• harjoitus: miten voi pyytää sitä mitä haluaa ja kommunikoida omat rajat?
• päätätkö toisen puolesta mitä hän on valmis kuulemaan?
• miten hioa vihan ilmaisun taitoa?
• miten erottaa tulkinta ja todellinen kokemus toisistaan?
• miten saada kysymysten voima omaan ja työyhteisön käyttöön?
• työkalu: minun käyttöopas

Hankalat tunteet

• harjoitus: kolme kultaista avainta irti päästämiseen
• ottakaa tiede avuksi työyhteisössä: itsemyötätunto, mindfulness ja positiivinen psykologia
• miten huippu-urheilija käsittelee häpeää, pelkoa, kateellisuutta ja epäonnistumisia?
• kiitollisuus ja merkityksellisyys

Lue lisää ja tilaa työyhteisöllesi MySpeakerin sivuilta!

#energiaboosti #etätyö #resilienssi #työyhteisö #työhyvinvointi

Irti peloista ja kohti unelmia -juhlaseminaari 6.11. klo 10.00-16.30 

Koe ja huomaa miten peloista voi vapautua ja jatkaa unelmien tavoittelua.

Tapahtumassa mukana:

Tania Prince, Mindfulness -pohjainen sisäinen uudelleen mallittaminen

Tania Prince on kehotietoisen ja hyväksyvän läsnäolon tähtiluokan kouluttaja, EFT (Emotional Freedom Techniques) Trainer ja vaikuttava puhuja. EFT -naputtelutekniikan uranuurtaja Tania Prince esittelee ja demonstroi kehittämänsä MBIR -muutosmenetelmän (Mindfulness Based Inner RePatterning™), joka yhdistää mindfulnessin, energiapsykologian, EFT:n ja NLP:n. (englanninkielinen webinaari)

Keskusteluälykkäämmäksi Helena Åhmanin ja Jussu Pöyhösen kanssa!

Palkittu puhuja, kirjailija ja johdon sparraaja, työpsykologian tohtori (TkT) Helena Åhmanin sekä Suurlähettiläiden keulahahmona tunnettu singer-songwriter, suosikkiartisti Jussu Pöyhösen inspiroiva yhteisesitys.

Keskusteluälykkyyden keskiössä on kyky kohdata ja käsitellä tunteita. Helena on hakenut lisäoppia keskusteluälykkyyteen sekä Harvardista, mm. FBI:n, Scotland Yardin ja CIA:n entisiltä panttivankineuvottelijoilta yhtä lailla kuin Suomen parhailta neuvottelijoilta, sovittelijoilta, johtajilta ja rauhanvälittäjiltä. Helenan ja Jussun esityksen aikana saat näkemyksiä, ajatuksia, keinoja ja näköaloja keskusteluälykkyydestä ja tunnerohkeudesta vaativissa keskusteluissa sekä puheen että musiikin voimin.

Irti peloista ja kohti unelmia- Aleksin tarina

Aleksi Litovaara on hymy fiilistelijä, rakastava isukki, rehellisyys fani, tantrikko ja vuorovaikutus intoilija. Hänen onnensa on työskennellä Mindfulness ja itsemyötätunto-ohjaajana (MSC), business coachina (PCC), työnohjaajana (STOry), NLP-Trainerina ja innostuspajojen vetäjänä. Vuonna 1990 syttyi entisen huippu-lumilautailijan intohimo kehomieleen tutustumisesta ja sen toiminnan vahvistamisesta - sillä tiellä edelleen! Hänen missionsa on tuoda työelämään aitoutta ja hymyä - läsnäolo ja myötätunto twistillä!

Ala-asteikäinen pieni Aleksi jäi perheen kesälomamatkalla autoon odottamaan, kun muu perhe meni gondolilla vuoren huipulle - koska häntä pelotti. Myöhemmin hän kulki gondolilla jokapäiväisen työmatkansa. Miten tämä on mahdollista?

Selviytymisestä Kukoistukseen- Ilkka Virolainen, tohtori, nelinkertainen maisteri, tietokirjailija

Ilkka kertoo käytännönläheisiä esimerkkejä ja tositarinoita mm. siitä, kuinka henkinen hyvinvointi vaikuttaa kokonaisvaltaisesti terveyteen.

Tuukka Temonen

Tuukka Temonen on entinen punk-rokkitähti ja nykyinen toimitusjohtaja ja elokuvaohjaaja. Tuukka on monessa liemessä keitetty aina Tavastian lavalta, Presidentinlinnan kautta Afganistaniin.Jotta näihin on päästy, on pitänyt tehdä myös roppakaupalla virheitä. Tuukka kertoo puheessaan omista virheistään ja mitä on niistä oppinut.

Akaan lukiolaisten NLP- tervehdyksiä ja Jenni Sofian mentalismishow

 

Osallistumisvaihtoehdot ja hinnat:

Lähiosallistuminen (vain 50 paikkaa) 97,- sisältäen ruoka- ja juomatarjoilun
Etäosallistuminen 50,-
Etäosallistuminen NLP-yhdistyksen jäsenille 35,-

Hinnat sis. alv 24%.

Osallistu ja maksa tästä.