Lue blogikirjoitus täältä. 

Kuuntele haastattelu täältä.

Hyvinvointia ja suorituskykyä mindfullnesin avulla asiantuntijana Aleksi Litovaara. Kuuntele nauhoite täällä. 

Mindfulsolutionsin blogissa tällä kertaa hyvä ystäväni punainen personal trainer!

Olin NRJ:llä ihastuttavan Tuija Pehkosen haastattelussa yritys- ja urheilu-coachauksesta. Kuuntele n. 4 min haastattelut linkistä.
Yritys-coaching
Urheilu-coaching

Kas, Hesarista löytyi tuttu kaveri kommentoimassa työelämän parantamista! Lue juttu HS.fi

Tsekkaa juttu Aleksista ja mindfulnessista Hipkon-lehdessä. Jutun lopussa kerrotaan myös 26.2. alkavasta Mindfulness-kurssista.

Sain kunnian vierailla Sari Seppälän ja Annika Metsäkedon konttori-ohjelmassa Radio Novalla 28.1. kertomassa Mindfulnessista. Kiitos Sari ja Annika sekä huipputuottaja Jaana Ahtiainen!

Mindfulnessia lapsiperheen arjessa blogi-kirjoitukseni olkaa hyvä: Mindfulsolutions.fi

Tässä linkki blogiini tietoisuustaidoista, olkaa hyvä!