Uutiskirjeen tilaajalle lahjaksi opas työelämän onnistumisiin:
"Teen harjoituksia mielellään työpäivän aikana ja jälkeen. Mieli rauhoittuu ja työasiat unohtuvat. Myös niska- hartiaseudun kiputilat helpottuvat, kun keskityn työpäivän ohessa työasentooni. Nyt lähden hymy huulilla kohti kotia. :-)"
Virpi Salminen, Tampere
"Harjoitusten myötä keskittyminen on parantunut merkittävästi ja hallinnan tunne kasvanut. Tästä on hyvä jatkaa!"
Milla Wiinikka
"Olen koittanut laajentaa harjoituksia erilaisiin toimiin, ja usein näistä saa rauhoittumisen ja hyvänolon tunteen, vaikka ajatukset harhailisivatkin."
Tomi, Vantaa
"Kurssi on auttanut palauttamaan mieliin taas nämä arjen pienet jutut, joilla mindfulnessia voi harjoittaa oman elämän virrassa pysähtyen havainnoimaan itseään ja elämän ihmeellisyyksiä. Sinä itse olet sitä mistä puhut, sitä arvostan. Pidän erityisesti rehellisestä ja innostavasta tavastasi puhua näistä asioista. Sinä todella olet aidosti läsnä ja sen aistii myös näiden videoiden välityksellä. Kiitos Aleksi!"
Maarit Tiililä, Kauniainen
"Olen huomannut, miten paljon hienoja juttuja elämässäni tapahtuukaan, kunhan vain olen mukana nykyhetkessä :-)"
Hannamaria Potila
"Työhyvinvointi osio vaikutti sellaiselta, joka olisi helppo viedä työpäivän arkeen. Aika ajoin näin hetkiseksi pysähtyä aistimaan, kuulemaan mitä minulle ja muille meillä työyhteisössä kuuluu. Säännöllisesti toteutettuna varmaan herkistyy aistimaan entistä tarkemmin mitä minä tai muut tarvitsemme juuri tällä hetkellä, mikä lisäisi meidän hyvinvointia, mitkä sanat/teot olisivat juuri nyt tarpeellisia. Mitä oikeasti juuri nyt on tapahtumassa..."
Eeva-Maija Salo
"Olen oppinut ottamaan itselleni pieniä omia läsnäoloja ja tämä tuonut lisää energiaa!! Keskityn meneillään olevaan, en enää yritä niin mahdottomasti tehdä kymmentä asiaa yhtä aikaa!! Läsnäololla pysyy "hermotkin kasassa" ylienergisten lasten kanssa. Siis lapsetkin hyötyvät!! Kiitos Aleksi... tämä on ollut minulle herättävää... jatkan harjoituksia!!"
Helena Saarimäki
