Valmennus sisältää:
- kolmen vuorokauden Firstbeat-sykevälimittauksen*
- mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren
- henkilökohtaisen Firstbeat-raportin sähköpostitse
- 60 min henkilökohtaisen etävalmennuksen, jossa:
- käydään Firstbeat-raportti yhdessä läpi
- asetetaan hyvinvointi ja liikunta tavoitteet ja aikataulu jatkoon
*Firstbeat-hyvinvointianalyysi auttaa löytämään sinulle parhaiten soveltuvat tavat hallita stressiä, palautua paremmin ja liikkua oikein. Kolme vuorokautta kestävä, ympärivuorokautinen mittaus osoittaa hyvinvointia tukevat tai kuluttavat elämäntavat ja auttaa löytämään syyt kuormittumisen tai heikon palautumisen taustalla.
Hinta 150 euroa
Maksa laskulla: tilaa valmennus: aleksi(@)aleksilitovaara.com tai 0505920989. Maksat meilitse lähetettävällä laskulla.
Maksa liikunta- ja virikeseteleillä: Eazybreak, Edenred, e-Passi, Smartum ja Tyky. Ohjeet liikunta- ja virikeseteleillä maksamiseen.
Iloisin terkuin,
Aleksi