Mindfulness-tietolähdeviidakossa aarretta etsimässä!

Hidasta elämää -sivuston Hetkinen-vlogini viidennessä jaksossa pohditaan mindfulness tietolähteitä.

Mindfulnessista tuotetaan jatkuvasti erilaista tietoa. On blogeja, vlogeja, artikkeleita, haastatteluja, kirjoja, äänitteitä, verkkokursseja, kursseja, tutkimuksia, jne. Miten tästä materiaali runsaudesta on mahdollista poimia oleellisimmat - saati sitten parasta mahdollista tietolähdettä?

Tällä kertaa paljastan teille oman mielipiteeni parhaasta mindfulness-tietolähteestä!

Lue lisätietoa mindfulnessista.

Avainsanat: aleksi litovaara, hetkinen, hyvinvointi, ihminen, kiire, kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, meditaatio, mieli, mindfulness, stressi, stressinhallinta, terveys