Uutiskirjeen tilaajalle lahjaksi opas työelämän onnistumisiin:

Ajankohtaista


Kiitollisuus - tieteelliset hyödyt ja treenivinkit

Mitkä on kiitollisuuden harjoittamisen tieteelliset hyödyt ja miten sitä voi treenata. Katso Anneli Litovaaran haastattelu aiheesta aamu tv:ssä. Kiitos, että olen saanut tutustua kanssasi tähänkin mielenkiintoiseen aiheeseen ja sen harjoittamiseen rakas äiti!

 

Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.


Joulun erikoistarjous mindfulness-videovalmennuskurssista!

Joulun erikoistarjous: Käy 8 viikon mindfulness-kurssi omassa tahdissasi missä ja milloin haluat. #Mindfulness-videovalmennuskurssi nyt 20% alennuksessa 45 €. Etu on voimassa 31.12.14 saakka, kun kirjoitat tilauslomakkeen hinnan alta löytyvään kampanjakoodi-kohtaan: Onnistuminen2. Lisäksi kymmenelle ensimmäiselle ostajalle veloituksetta 30 minuutin mindfulness-valmennus Skypen/puhelimen välityksellä. Käy hyvällä joulumielellä ostoksille verkkokauppaamme.

Mikäli haluat antaa videovalmennuskurssin lahjaksi, voit laittaa tilauslomakkeen lisätietoja kohtaan lahjan saajan meiliosoitteen ja valita sopivan kurssin aloituspäivän: 29.12., 5.1. tai 12.1. Videovalmennuskurssi lähetetään automaattisesti lahjan saajalle valitusta päivästä eteenpäin.

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Hyväntekeväisyyttä ja mindfulness-kurssitusta Unicefille

Teimme merkittävän lahjoituksen Unicefille mindfulness-kurssikokonaisuuden yhteydessä. Innostamme muitakin yrityksiä mukaan hyvän kierteen vahvistamiseen! Unicefin sivuille pääset tästä.

Hyvää joulun aikaa allihuuppa!


925-lehti 2/14: energiatason hallinta ja laadukas ajattelu

Minkälaisia taitoja ja keinoja sinulla on pitää energiatasosi optimaalisena työpäivän aikana? Miten hyvin nämä keinot toimii? Jos sinulla on jo riittävästi toimivia keinoja, hyvä! Tee lisää sitä mikä toimii! Jos ei, suosittelen lukemaan aiheesta lisää tuoreesta 925-lehdestä. Oheisessa kuvassa minun 3 vinkkiäni. Hyvää töistä irrottautumista ja uusiutumista jouluusi!

925-lehti_Aleksin_vinkit_rauhoittumiseen_mindfulness

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Biohakkereiden haastattelussa!

Biohakkereiden (Teemu Arina, Jaakko Halmetoja ja Olli Sovijärvi) haastattelussa kerron vinkkejä keskittymiskyvyn, stressinhallinnan ja onnistumisten vahvistamiseksi. Katso haastattelu tästä


Dr. Jason Fox talks about 3 big M's: motivation, mindset and mindfulness

Jason Fox´s blog is golden! This is what you need to know about being motivated and creating motivation. You'll find out also why work/life balance thing belongs in to a trashbin :)

"There was a wonderful speaker on mindfulness, Aleksi, who said the word 'hyvä' a lot (which means something like 'good' and 'well done'). I felt like I was achieving, even though I didn't really understand the language. He guided us all through what seemed to be an incredibly effective mindfulness activity."

Read Jason's whole story - a man who is a scientist and a stand up komedian all in one :)


ISTV: Tällä joogaliikkeellä saat itsesi hereille aamulla - vie vain 2 minuuttia!

Hima-Salin joogaopettaja Johanna ja Aleksi esittelevät, miten lyhyellä joogasarjalla saa itsensä heti aamusta liikkeelle ja virkeäksi. Katso video.


IS TV: Huippulumilautailijasta tuli Mindfulness-valmentaja: "Kuin aivojen punttisali!"

IS TV: Entinen huippulumilautailija ja nykyinen henkinen valmentaja Aleksi Litovaara selittää Mindfulnessin eli tietoisen läsnäolon olevan kuin aivojen punttisali, jolla treenataan mieltä.

Litovaaran oma ura Mindfulness coachina alkoi siitä kun työstressi valvotti öisin.

Tänään After Dark X-studiossa Lauri Heiskarin ja Eero Ettalan nuoruuden idoli, yksi Suomen ensimmäisistä kansainvälisistä snoukkastaroista Aleksi Litovaara. Katso haastattelu tästä.

Lue lisätietoa mindfulnessista.


Nimppareiden kunniaksi alennus mindfulness-verkkokurssista!

Nimppareiden kunniaksi vain tänään yli 15% alennus mindfulness-verkkokurssista kampanjakoodilla: Nimpparit
Linkki verkkokauppaan
Hauskoja hetkiä Aleksin päivään :)

Liity sivun yläreunasta Onnistumisia-uutiskirjeen tilaajaksi. Saat lahjaksi 10 sivuisen oppaan: Vältä näitä työelämän 10 virhettä ja saat parempaa hyvinvointia sekä tuloksia.